28 jours pour prendre soin de son intestin

Digestion, sommeil, fonctions immunitaires, humeur... Notre intestin est au
cœur de  nombreuses fonctions vitales pour notre bien-être. Il est donc
essentiel d’en  prendre  soin ! Découvrez dans ce livre un programme clé en
main pour dorloter votre santé  intestinale grâce à une alimentation adaptée
au quotidien.

Vous y trouverez :

* Les informations essentielles  pour tout savoir sur  l’intestin et ses mécanismes
* Des conseils pratiques  pour adopter de nouvelles habitudes dans l’assiette
* Chaque semaine, une liste  de courses pour préparer  des recettes saines  à chaque repas
* Des recettes simples  et gourmandes pour tous  les jours, du petit déjeuner  au dîner.