Comment s'ouvrir à l'amour véritable

Quand on a du mal à trouver sa place dans le monde, quand nos relations
amoureuses, familiales, amicales et professionnelles semblent le plus souvent
vouées à l'échec, comment croire encore en l'amour ? Comment trouver le
courage d'aimer, et surtout comment se sentir digne d'être aimé ?

Pour Sharon Salzberg, grande figure du bouddhisme occidental, la réponse est
simple : l'amour est là, en nous, au quotidien, sans restriction. À nous de
franchir les barrières qui nous empêchent, tels le perfectionnisme et
l'autocritique permanente.
En s'appuyant sur des exercices de méditation, des anecdotes concrètes et des
souvenirs personnels, mais aussi sur les dernières recherches en sciences
cognitives, Sharon Salzberg déconstruit tous les mécanismes mentaux qui nous
limitent et nous brident, avant de nous rappeler à l'essentiel : pratiquer la
bonté, la compassion, être juste, nous réjouir pour les autres et savoir
pardonner pour, enfin, apprendre à aimer et à s'aimer.
Un ouvrage lumineux pour laisser entrer l'amour dans sa vie...