- EAN13
- 9782501167291
- ISBN
- 978-2-501-16729-1
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 06/04/2022
- Collection
- Bien-être - Psy
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 21,4 x 14,7 x 2 cm
- Poids
- 430 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Votre anxiété est un super pouvoir
Comment s'en servir pour améliorer sa vie
De Wendy Suzuki
Marabout
Bien-être - Psy
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Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
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• Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.
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