Yoga Libido - Faites danser vos hormones !

Harmoniser nos hormones, c'est les faire danser
Vous découvrirez dans cet ouvrage le " yoga des hormones " rarement enseigné
en France, dont l'initiatrice est une Brésilienne, Dinah Rodrigues. Ses
postures s'adressent spécifiquement à nos glandes : une pratique régulière a
un effet vivifiant sur une libido quelque peu amorphe et rend la vie sexuelle
plus généreuse et épanouissante.
Nous explorerons également des techniques qui harmonisent nos sécrétions
endocrines : le Kundalini yoga, le yoga nidra (relaxation en position assise
ou allongée), et son partenaire idéal le Nad yoga, à base de mantras.
Seront ensuite passés en revue des gestes utilisés par la médecine énergétique
: simples et efficaces, ils dissolvent le stress et relancent les énergies.
Certains se transmettaient oralement de mère en fille chez les Indiens
d'Amérique, mais aussi en Chine, d'où viennent des mouvements de qigong et
l'acupression, qui apaisent nos méridiens et favorisent la circulation de nos
différents Chi, l'énergie vitale qui irrigue nos organes.

Apprendre à connaître son corps, prendre soin de soi et choisir des exercices
personnalisés sont autant de garants de bonne santé et d'autonomie. Il n'est
plus à prouver que le yoga et les médecines énergétiques améliorent le
fonctionnement du corps et de ses fluides. Grâce à ce guide largement
illustré, il vous sera possible de les pratiquer en solo et d'harmoniser en
douceur votre libido.