Assiettes yoga

Le « Buddha bowl », un repas tout-en-un qui réunit plein d'ingrédients dans un grand bol. En version veggie ou carnée, tout cru ou cuit, c'est un plat facile à réaliser, créatif, sain et rassasiant. 72 recettes pour chaque moment de la journée (petit déjeuner, déjeuner, dîner) à décliner selon vos envies. Recettes : Lait doré glacé aux fruits ; Carottes rôties croustillantes à l'estragon et au miso ; Chorizo, riz safrané, poivrons rôtis, et crevettes. Points forts : - Des recettes faciles et rapides avec une liste d'ingrédients à assembler - Dans la tendance des « bowls », mais accessibles à tous (végétariens et non végétariens) - Des recettes saines et rassasiantes pour cuisiner rapide au quotidien.