Transformez votre vie grâce au bouddha

Qu'est-ce que le bonheur véritable ?
Comment traverser les difficultés de la vie avec courage ?
En quoi la méditation peut-elle nous aider aujourd'hui ?
Partez à la rencontre du Bouddha en vous et découvrez en quoi l'histoire du Bouddha est le reflet de votre propre vie.
Fabrice Midal nous propose une initiation à la méditation en suivant le chemin de libération que le Bouddha a parcouru et que chacun peut à son tour emprunter. Il nous invite à être en pleine présence, et nous enseigne le véritable sens de l'amour, de la bienveillance et de la compassion.
Découvrez la méditation comme manière de s'ouvrir à soi, aux autres et au monde, et apprenez à être vous-même ce Bouddha, un coeur apaisé qui accueille la vie, moment après moment.
« L'histoire de l'éveil racontée ici est également la vôtre. Chaque être est confronté aux forces de la peur, de la confusion, de l'avidité et de la haine. Mais chaque être naît aussi avec la capacité de découvrir sa liberté intérieure. En ces temps troubles, les mots et les images de ce recueil offrent un profond message d'espoir. »
Jack Kornfield